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[美食] 留学生饮食漫谈

留学生饮食漫谈

吃喝的问题对於海外学子们来说,虽不困难,但却难免是件麻烦 。尤其对於一些长期习惯於吃「伸手饭」的学生来说,要开始自己料理三餐的问题,或是甚至每天要吃「外来食」,都可以颇为恼人。在飞机上的吃喝太容易了,因为有人服侍,自然轻松愉快。但到达了目的地,出了机场以後的第一餐,却难免是个考验。除了找不找得到吃的东西之外,语言能力的考 验是立即发生的。不过,由於绝大部份的学生在抵达目的地之後,大都会有专人前来接机,所以通常问 题并不大。倒是从落地生根开始後的长期吃喝问题,比较值得我们去伤脑筋。大型的超市与一般性的超市大都是海外学习购买食品与日常用品 的地点。有些超市是24小时营业,更增加了采购上的便利性。大部份的超市在每个星期都会有许多的特价商品,以促销的方式推出。如能以选购特价商品做为消费的基本概念,则省下的金钱实在可观。! z' ]3 k% s8 c( |
) R+ b! l) Q2 K1 ^& K: _' k2 n* A
  去中餐馆打工,这种有赚又有得吃的方法颇值得尝试。此外,诸如到教堂做礼拜,叁加社团活动等等,也常有聚餐的机会。要外出大打牙祭之时,不要忘了先注意报纸上的广告常常会有您意想不到的折扣与收获,千万别忘一试。
( E0 k7 k5 A# [2 k% G7 r
( p% }; |& m% i5 o9 `/ K) h  实用食品中英文对照
# h/ j" M; w/ z( Q# y5 K
7 W" o0 r7 L5 x: a" `  肉品类 (鸡, 猪, 牛) :  L& |& k6 O1 V
' I( \4 [! ]/ @
  Fresh Grade Legs 大鸡腿8 [4 S: E: ?: R3 d4 `

+ j  y# R7 D; i4 ?* d  Fresh Grade Breast 鸡胸肉: f- a' b( o" A9 d

5 Z  u. X) a+ k7 g  Chicken Drumsticks 小鸡腿" B  x7 h! s% Y. i4 K4 [
' z4 j4 X$ v/ K* Y1 G& y
  Chicken Wings 鸡翅膀, X* U2 P0 f1 [! s1 z0 S; F- |

! S/ P" B0 q+ M7 d" z9 l& B  Minced Steak 绞肉+ H/ G5 N6 W. o7 ?' f
7 ~$ ^* {, I7 \$ I7 l# M- }
  Pigs Liver 猪肝+ i# U- _. V. I9 q) Q
; h" ?9 {  z% I. R" p1 R0 k7 ]
  Pigs feet 猪脚% }' G: @  ^" P* a6 E
: s8 H* L+ c% m5 a. z
  Pigs Kidney 猪腰: I7 M) D& \) J" a, q( N

$ r2 {8 M: W# U' f3 M; ?  Pigs Hearts 猪心! S7 C0 G9 L: l: q9 I, s
5 t4 D- R1 `9 z( X
  Pork Steak 没骨头的猪排1 ~& f1 W) C/ O, _% k4 |

" R6 J2 H2 _! z  @  Pork Chops 连骨头的猪排( @4 j" U9 _* O  P: s

# w! ?4 X# |( i2 S% k  Rolled Porkloin 卷好的腰部瘦肉/ E( R  ?$ p7 S  H, o. Z
% e7 G' i. `1 k0 L5 I+ H$ J
  Rolled Pork Belly 卷好的腰部瘦肉连带皮
/ n2 J$ O/ L+ H& Z) `" v; k6 o4 X. M
* F0 g; P) R2 b: N  Pork sausage meat 做香肠的绞肉: ^; Q! s9 ^! J7 z
0 {) x3 s! q. N/ \- a( P
  Smoked Bacon 醺肉
4 C) |# g$ U  m7 z1 d9 j! {0 c! J8 @" b
  Pork Fillet 小里肌肉
; Y6 ?+ V3 g6 h, E+ w/ R( O2 C$ i) g3 u8 C& p/ T0 W5 ^
  Spare Rib Pork chops 带骨的瘦肉2 r- F5 Z1 y% F& I- G) n, W. f

9 `% ^+ N  K9 h* j5 X* J& q; r- @  Spare Rib of Pork 小排骨肉0 i8 _7 p6 t: ]
) O, K; O: B" h' [5 ]5 b
  Pork ribs 肋骨可煮汤食用
7 b6 y' V6 \- l
0 m9 I- Y! F& o  Black Pudding 黑香肠
0 B0 ?: l. R8 v$ k
/ Q  n* P) {9 K5 a: P  Pork Burgers 汉堡肉
" }# Z- _* x0 d. q
4 E* P6 a* D) x/ i$ W6 Y  Pork-pieces 一块块的廋肉
+ v! Y) m( X' h& c' P! s% E0 Y6 U' w* |2 r5 `
  Pork Dripping 猪油滴
2 k) S, Y3 @4 m
8 v- T6 ]4 y* h# @* e& j  Lard 猪油" [6 K: [* O7 L8 x# d. D8 I

9 }+ ]+ ~& i* r, w  L  Hock 蹄膀
3 Z* V* m# J; I9 v  A/ _+ p+ P+ Y4 p. ~( o( i4 Q" o
  Casserole Pork 中间带骨的腿肉+ z& |3 Z$ G8 k6 F2 u2 U1 e6 v

& {% |1 \. ?$ O, `2 H# D. f1 q; L  Joint 有骨的大块肉
8 p% e5 X' N- C2 F, g, O# x: |! j# z  k- b% G& `
  Stewing Beef 小块的瘦肉% x# I3 O* k7 A7 i' k& o- g) i
. E6 J9 N& G; e; D. `
  Steak & Kidney 牛肉块加牛腰
8 d9 O2 f. `) y- N( y0 r4 |8 i% R( ^
  Frying steak 可煎食的大片牛排
! D9 D9 \4 A) n% G) s4 T, I
/ a6 m. m  t  f  Mimced Beef 牛绞肉: z* D' y, |# g9 c; P) f

- R2 a; ]# S5 v) z& `  Rump Steak 大块牛排
. s3 J1 R' M8 j+ f- u2 M
- y; F3 ~5 {/ S; q* L  |" Q  Leg Beef 牛键肉
3 p8 P% u4 L) f! b+ s- t1 R# e9 w4 _* P2 Z  g
  OX-Tail 牛尾
9 J/ O! u; d- O. v5 I7 M% V9 p  J( E: D1 O
  OX-heart 牛心( f- G- ^8 i: U! X( \! n

1 d0 `% ?) ]$ a& K1 j  OX-Tongues 牛舌" a9 |& t/ J6 x& B" p; E, h

3 g, M/ N  V$ N7 n  Barnsley Chops 带骨的腿肉! ]0 x% ]6 _4 ^$ l) W# a

( H, j! `. }1 j  Shoulder Chops 肩肉
, C' P& L( Y3 M$ }  T9 f
5 Z9 r- U5 Y' U( b  \6 f  Porter House Steak 腰上的牛排肉2 C$ V2 ]+ w; u- w7 B% ^6 H
6 S) U$ o( p2 x) l
  Chuck Steak 头肩肉筋、油较多2 m3 b# Z0 n7 {, W- \7 m0 X
0 I" J5 d  J7 \* n2 C
  Tenderised Steak 拍打过的牛排
% S+ o3 s  H+ [4 X! v/ _1 r$ u7 f% N! X! y( a3 g3 Q
  Roll 牛肠
0 l$ ^7 I- W# N* z7 g
" V; y" l9 U" y/ E  Cowhells 牛筋" f, h1 v' B( `; `- w/ ~% j5 G
& y# r/ u) V+ c3 b( y7 X6 F2 u
  Pig bag 猪肚5 N6 R7 q# G% @: _! v, N: g

6 n  J, z4 ^. {! O/ [/ s- ^  Homeycome Tripe 蜂窝牛肚
$ P; ?% Z" M& p( d% K! D: d
9 J8 q, j  C% E+ v* n  Tripe Pieces 牛肚块( q# p# d8 p" q' u- N0 l8 U( T

3 r4 F1 x6 v! ?  Best thick seam 白牛肚
. F  i! u/ y+ @
8 S% A; T! q, M- J* W  y( a  海产类
' Q1 ~. h# m! G
- U' c( t: Z, ^$ m6 Y2 s  Herring 鲱( g" m  a3 @4 K0 Y) b3 L( F

$ M' g- V) \( g8 H# Z+ X  Salmon 鲑  f/ L5 \* _; K) i6 Z# \
9 Z  C$ K4 u1 h* w% a- ]
  Cod 鳕! {; h$ g+ H7 D6 z& ?

% t, n( O; P; t9 z6 M3 H) K  Tuna 鲔鱼
( x& j' D6 f# u3 j( g
( A+ u4 F0 H- Z  Plaice 比目鱼6 H" U2 E5 A9 t* t

4 j$ S1 S) h) f2 o% y' q  Octopus 鱆鱼
: E8 i, t0 p! i# i+ f2 ^
) ]! \) B  o. u3 o2 n1 k% _& L, g' j  Squid 乌贼
& }$ G# w! w' |: |( O4 |
, A9 b6 F9 a$ x) h6 d  Dressed squid 花枝
$ {& ]/ Q! B) x0 m
9 g2 p/ M( k7 e; b  Mackerel 鲭
2 U- ~  x; J8 w( |# O" _. H; C" H9 H0 q+ _6 w5 N, N, h' ~( y! o
  Haddock 北大西洋产的鳕鱼
, y/ B. l3 N$ X7 v3 O' e5 _* f: r9 H6 I, V+ p
  Trout 鳟鱼、适合蒸来吃! G4 V2 G  s# a) p6 L' Y

$ P/ C" q- J6 ?" [( N, I0 Y  Carp 鲤鱼3 G0 H. T, J, q# [  w6 P  U- j/ k
% K  k+ j1 P' L
  Cod Fillets 鳕鱼块,可做鱼羹,或炸酥鱼片都很好吃
! s: h6 e) D! n2 A/ S+ i+ n
5 V- @" `" O! s4 ]7 |  Conger (Eel) 海鳗  X4 W1 R- F, S2 s$ L4 T8 k8 G
$ R5 f  S  W" G! a, v9 c  E4 C
  Sea Bream 海鲤# O# F2 a0 ?6 [# W6 g  y4 }
( X/ [* E) S2 R5 F" @, e* N
  Hake 鳕鱼类9 M6 H5 L: e! f7 B

$ v% O$ J/ G0 T( v  Red Mullet 红鲣,可煎或红烧 来吃3 M! U* Z. u+ @& Y# \

6 Y- z; K( ]) Y5 m9 ]& p  Smoked Salmon 熏鲑*) |& K! L9 s( ~$ p
4 _$ v$ c7 ~0 ^+ E2 l7 M: Q  c0 l
  Smoked mackerel with crushed pepper corn 带有黑胡椒粒的熏鲭*
$ K3 U. e5 {/ p/ M. Q1 {+ i
. u, y' z+ v/ n4 A  Herring roes 鲱鱼子
7 |" T. `/ J0 y# ^! [! n+ T8 `5 D
  Boiled Cod roes 鳕鱼子
) M# W" \- W* V% `9 P3 `: |) L# z
" U6 X( ]& r8 O. R5 Q$ a  Oyster 牡犡
, K7 k9 i+ n1 Y; t! Y6 I+ x2 h% Y& h( r5 Y6 t) C! N
  Mussel 蚌、黑色、椭圆形、没壳的即为淡菜
+ E0 y% e( @0 o4 R. M& x" u; R! `
. J' k5 {8 ~9 C( r2 S# k) Z/ M5 F  Crab 螃蟹  T  u  ?8 c' @) o1 X

/ y- A3 W- s0 h' o  Prawn 虾
( S& @7 V& s* r* u2 {" N
1 |2 Q& Q% V& M# p  Crab stick 蟹肉条( ?: ], @6 ?  E; E( t1 H) C$ h
  O7 B" Y7 q5 T( @2 [! x, t
  Peeled Prawns 虾仁  ?) l0 ?9 R- t; [2 z1 \

, d7 ]8 z& n0 i6 ]  King Prawns 大虾
1 J( `! O3 s, ]  o  H0 n9 @8 U& b- U  X* _
  Winkles 田螺
: d! o8 S: Y- _' P- K1 W1 n0 K& K1 D
  Whelks Tops 小螺肉/ ^- l" ~! X( \# V

/ y! {, @( d9 v  Shrimps 小虾米9 I  t% |# C$ G! V, C

" l& ?. z' f( e6 u& X9 v1 G  Cockles 小贝肉
! u+ J$ f6 F8 a: b( z, P! g6 [& }8 Y3 a9 S
  Lobster 龙虾, k/ l7 q* t% z% Q- G
5 |  Q) J9 Z& E8 o
  蔬果类
% C4 @$ a/ s. f/ v8 k7 s$ ~
) c8 T* C' I3 G* p! H! |% Z$ k! L  Potato 马铃薯: B- T' x& a) T+ }* L
7 Q. ?$ [0 E5 }* S6 B' [. a/ q9 K
  Carrot 红萝卜
: T9 _! w/ |- A  l7 D9 V9 _: f; k- W+ r4 F
  Onion 洋葱* Z+ y: z% f9 M9 j  w

: z, r. Y9 ^3 M2 }1 i, e/ m/ n5 }  Aubergine 茄子4 X& N6 G' {$ l+ d" _9 m, y

6 ]' c3 y5 m3 Y0 s1 ?: P7 ^  Celery 芹菜
: o" N$ O' W9 q6 J
4 Z  Y: B; D# I  A1 v- n& D/ h  White Cabbage 包心菜
9 Q$ V, G: n( z- f! k8 N& i$ W# |+ w
  Red cabbage 紫色包心菜, b: p8 `* B) l) t

; X" b$ H9 x. \. R* Q) h4 A9 ?' Y  Cucumber 大黄瓜. {5 R  ?' k$ J; L* C( w

& m3 o& U; U: m. C: N0 V* ^  Tomato 蕃茄
2 {0 s/ I$ O0 E" n) X2 x* c
( Y. O9 C* U: M5 Z5 H( T2 Y  Radish 小红萝卜
, `  v5 C* v# I1 c. d5 J# P( l( K9 X& w% H4 y3 ?; p
  Mooli 白萝卜
+ n; R: }5 d! q1 ?& U1 S6 w7 {$ B) X1 E- C
  Watercress 西洋菜7 D+ a1 q. [6 _- Y7 U/ F, _

( C! S, s, \2 e; y) s; I5 K& ]2 C2 }  Baby corn 玉米尖4 t0 E5 f8 d2 c. {: g! y% v3 Z( z. R8 k

, q, u  `/ I; k* t% n  Sweet corn 玉米
- L4 O" u9 ]' o+ W* ]1 T) w; j
  Cauliflower 白花菜
7 Q6 l0 q  _' R; k
2 ~% w7 \8 {3 ~1 {  Spring onions 葱
% Z: X/ k. D% H
$ Y7 |; j! \# W7 Q  Garlic 大蒜- _  P2 ^9 A# Q! G- q  O

+ j4 L% R% r& N* `( W0 V/ C9 Y  Ginger 姜
7 f0 M5 g; B" O2 Y1 i3 r  G
* v& G! z$ z) C0 k0 a  Q  Chinese leaves 大白菜
2 N# ~+ {& \* i5 C1 c7 b: i( N# D: E7 i! F8 d% N, F
  Leeks 大葱' W. E8 Z+ F9 P2 [/ j
& ]6 L. }) M3 c0 C
  Mustard & cress 芥菜苗
5 ^! ?) U, `; ?( X3 W# q* O/ {6 ]
  Green Pepper 青椒
( @& v6 N+ V7 }& u9 g  `( U$ k& _0 }# c. r" r7 q) n" P
  Red pepper 红椒0 ~9 J1 p* l; C! f: j& C8 V

2 u! ]: e% @) H( r, f8 b  Yellow pepper 黄椒
' m  B" b& k! }. k$ _$ |2 P3 i8 ^) \" [0 d% R$ Q% @# q
  Mushroom 洋菇4 W$ U+ k7 ]; h% \
. Q) P7 m- ~, c. }3 T9 a
  Broccoliflorets 绿花菜
7 u; b1 ~5 W# _  E  ~
6 B7 A& s6 U+ W1 b  Courgettes 绿皮南瓜,形状似小黄瓜,但不可生食" _5 o! `$ a* s- \* i
' |, s3 j3 X2 a* |
  Coriander 香菜
3 n. C8 @9 ?; e4 c; b. H
0 N7 S, Q/ g5 f7 B, H4 ?  Dwarf Bean 四季豆
, M+ m- e1 y; }
( z8 g% ]4 d( A  Flat Beans 长形平豆
0 g8 R# q8 T9 {8 l. ?# X2 f# L7 P: Y7 n0 V  \/ C7 @: \& I
  Iceberg 透明包心菜5 X, q8 d8 g4 u% X) A1 ]
! w' X2 F- ~, ^7 ]1 {' W, M
  Lettuce 莴苣菜. Y3 @" B% [3 _' D. v4 Y- D
- y( }* X3 h! s: r! }
  Swede or Turnip 芜菁9 j4 q' B8 R' ]" R

/ Z/ p  I. n, f5 l8 j  D9 Q  Okra 秋葵) V" y; d: O# G% M6 t

  c2 j& X. A# B1 K4 I! i4 `- ]6 |  Chillies 辣椒
; l: n9 X* \8 Q! F. q! e- c- ~; U( A/ R. ^' z. O8 H
  Eddoes 小芋头+ d7 T' W4 U( G0 Y
( Y; p; R# [" K- r6 J1 P. ~
  Taro 大芋头
* I8 W3 X. O! B2 E* z3 E; `7 R5 K4 j9 r  m0 Z: s$ w
  Sweet potato 蕃薯
  p8 C8 N0 [* Q3 {4 j$ ?' f6 z' T$ x6 {+ y& E
  Spinach 菠菜
4 }0 y  x1 Z7 d
4 H, \" r  m) }( `% \8 W  Beansprots 绿豆芽/ v: z( Z4 T/ v, m8 l4 K/ n8 J2 `
+ {6 l: \! k' |
  Peas 碗豆3 O/ n" t9 ~2 _9 R& [
# Z9 u2 X9 u% a% a# t4 Q4 g9 _
  Corn 玉米粒# v) j; {2 K$ ~5 r3 s* E
/ _- p, y0 E/ @' |6 h
  Sprot 高丽小菜心
" c! z# [) Z) i5 T0 b3 J5 Y' B0 u5 Q9 q: c: y" r2 a6 O
  Lemon 柠檬( j. b0 J0 X& q* l4 v/ ]

/ [4 u. p; P4 E4 X  Pear 梨子) Z. w5 o8 R/ G  b5 w

; X7 \$ N7 D1 C6 J+ r  Banana 香蕉
4 Z& _0 @0 x  h+ }# ^6 I# P/ m
9 |7 _5 i- s. r; s! W  v8 J% s  Grape 葡萄
9 s; U# a/ t6 x$ v' o' r3 L) e+ d0 W& A, e
  Golden apple 黄绿苹果、脆甜4 d6 e2 I$ w' Z; w8 W0 T
& d# w9 p4 W% o- F6 |5 p
  Granny smith 绿苹果、较酸3 U' {! l/ f% u2 J' i. [# U

( M6 l- R: a1 [  Bramleys 可煮食的苹果/ m5 {" d' c, v2 T$ ?6 d+ u

3 x( X1 k5 }6 ?8 y% S  Peach 桃子$ y1 G6 ]6 M- W! n# g9 M- p* G( g; W2 n

+ N0 j2 F  M" p  Orange 橙* U6 G6 n2 B) G8 y
; h, V  R; {( t, b& A7 B- r; Q* ~
  Strawberry 草莓
' y* M$ a4 E, C' R1 r6 O3 I0 [! r) ~0 x  K
  Mango 芒果
. s2 B) Y9 c3 V, }0 G
* w" V' i! c; i' n# @1 z. H3 i  Pine apple 菠萝
6 D6 i+ ]0 T' v5 ]* c8 I% n8 q! ?7 m, t" u9 v( N; x
  Kiwi 奇异果
  C3 C! E3 f1 a! K% ^$ o$ \8 }+ x; M; a! G
  Starfruit 杨桃- M1 c$ E3 s# |# j$ h
- N5 q6 U8 t) j+ M$ N
  Honeydew-melon 蜜瓜
/ `: q/ Q% z! B
& I7 z; }+ O7 }8 c% _  Cherry 樱桃
1 }+ G+ Y- [6 _& b  `) L% w& {# A5 S
  Date 枣子
2 k7 b( u1 |$ c6 j, ^, V6 Y: }
' G  O; ~- I2 M2 l0 \  lychee 荔枝, E3 S# ?' \6 x( c8 a: G# V, u
( F. X6 a7 `& e5 c
  Grape fruit 葡萄柚  h( k5 p, V* A1 Z9 S7 C

4 i' c' B1 a* }! L3 `  Coconut 椰子+ }: U8 h9 h9 R6 n' X& }) }5 R3 v

; ^# ?/ k7 i2 a" n  Fig 无花果9 z+ G1 G' H  Q' M8 M8 x! [
! g% }& u/ V, P, a4 f7 Q* I6 R! ]
  其它
& L" U5 N( N7 ]6 Z7 f* V1 F* ~
: e7 t0 G; V$ k  W, T  Long rice 长米,较硬,煮前先泡一个小时
4 V) X$ e" b/ ]! u! O) b# g6 A! W) Q
  Pudding rice or short rice 短米,较软: L( W8 U$ V/ x- N

8 A9 [- V: r7 R. V6 _" b  ]1 u5 L  Brown rice 糙米
: B# ]. V3 o3 p& y6 y, q+ {' k
; @" U4 ]3 }8 ~. i1 k  THAI Fragrant rice 泰国香米*( {! H- G4 e' s0 t; f7 k( H1 g! G, b$ [
, C6 q' U! y4 q# q; w; n6 H/ Z
  Glutinous rice 糯米*
, \2 C' p3 T: c4 ?% G, @; N! x8 s" F- w
  Strong flour 高筋面粉% @$ J# e2 Y0 Z8 ?9 `9 E  w
! l2 ]4 t1 g2 N8 B  P; H
  Plain flour 中筋面粉
7 }$ U% ?9 H# x: ~' v/ K# j! o% O- [( I6 K7 |9 @" c' Y7 L
  Self- raising flour 低筋面粉/ K$ U8 O. ^1 O! A# i
$ `* t# b0 |7 C2 I: I; j
  Whole meal flour 小麦面粉
( M6 x: ^9 ^3 F3 O; y2 U/ }2 _2 ^. t$ W/ B  m# ~
  Brown sugar 砂糖(泡奶茶、咖啡适用)
; ?7 w% Z  H; w2 j2 }! r  N! i* j
  dark Brown Sugar 红糖(感冒时可煮姜汤时用)
7 y7 j& W) e" E  o) I0 l6 k0 M1 o1 P- x/ V5 [/ ^
  Custer sugar 白砂糖(适用于做糕点)' S" H; R; g( f, K
5 _% l# f6 E8 G% [* D5 U3 J/ M
  Icing Sugar 糖粉
! D& u3 U  w$ t
6 y5 N- ]! f% a* L5 k6 Y$ G. q  L  Rock Sugar 冰糖
+ m6 x+ |/ _% E* g$ K7 `$ P" G# f8 Q
  Noodles 面条
$ Y/ ^! V  j* i2 U4 A* K& F* V  K% ]! A* o' x
  Instant noodles 方便面
/ r' \6 o! j; k, ~% Y: M9 c3 u' g) G1 T3 a1 N8 Q3 s6 `# ?
  Soy sauce 酱油,分生抽浅色及老抽深色两种
: k/ I0 S9 }3 M0 p: h2 [) `- e
, J, Z7 _1 L4 d6 W1 J) i7 g  Vinegar 醋3 `  e- u! x0 c* U$ _2 |

0 W; p( o  @* G2 H" D: D  Cornstarch 太白粉
/ b- W4 O' G' T  m
8 L  |8 V& Z$ m0 s* \  Maltose 麦芽糖
6 ~4 K9 p/ t, c6 c/ S4 `1 S+ `
7 w) A6 J( k; G6 j; W  Sesame Seeds 芝麻
& j+ j6 r7 M9 i0 q+ `: e' k& Y
  Sesame oil 麻油0 f; ^; c) B: H; a; @

1 d0 W2 h" Q# F" Q  Oyster sauce 蚝油
- A' |% e: }6 K6 `/ l1 Q
: v  E- `- }2 @/ W  Z+ o  Pepper 胡椒7 f6 [) B0 ]/ v% G

% A/ L4 e7 o8 `0 c4 |  Red chili powder 辣椒粉4 z& q6 _2 F8 d& s9 U; b9 _, w

* h: ?* c& Q: C  Sesame paste 芝麻酱! x: Y1 }  a' i3 m0 I1 ^7 _: c
1 x: J; g$ p# e( Q8 d
  Bean curd sheet 腐皮
! g, M6 |, p/ D1 s+ A/ F$ k" B7 w  u! e
  Tofu 豆腐  M/ y* K' d( ?2 s

- e& M  W; y3 g0 [* d$ l  Sago 西贾米/ w) l9 l$ u6 U) R

% @* n" y6 t  R5 o  Creamed Coconut 椰油6 G' j- p# ^( x* x$ R

8 ~" V  J" h& c# c1 J9 |3 {  Monosodium glutamate 味精& k# v0 S) N* E4 J; H/ ]

5 L5 C* B) R5 r6 c% t& G1 W3 k  Chinese red pepper 花椒. c" K- k( i- J2 P

5 e7 c7 A' ^2 m  v9 l+ G/ f  Salt black bean 豆鼓4 I" P( l) ^. U" J- Q0 f
# ]; f+ d+ q5 ]6 X' o
  Dried fish 鱼干
/ ]. ]+ }8 M: O+ y
7 ]/ f8 x  w1 i: d' N9 g  Sea vegetable or Sea weed 海带( t3 N* o5 B/ G
$ _( T) D$ f( T. a2 w
  Green bean 绿豆
8 ]/ ?# h( g) X/ ]/ ?
7 T# w+ P4 ~: g  Red Bean 红豆
& L! b1 n1 a7 V0 P- w5 k' {/ d- J
: m" q$ Q5 L0 F2 n8 M  v% n  Black bean 黑豆: l" A2 M5 c' _  Y
5 U6 U* Q" `% e% r. @+ i; ?
  Red kidney bean 大红豆
" w* _- |: |* p& o" j, _* b0 ?) O# G4 m5 \7 c3 \7 B7 p
  Dried black mushroom 冬菇* {& I. @# G' q  S7 {
2 i; e) A" A* E8 {4 J
  Pickled mustard-green 酸菜" m( y1 I# h1 [" g3 M6 T
9 V) g7 ], s* [* z" N* n) |
  Silk noodles 粉丝
, k) p" {. Z( b$ Y9 n7 }2 }' W+ K. `: c! {" S! V5 n6 y  d
  Agar-agar 燕菜! j* F3 i1 |# A* }+ ~7 _

  n& w& A. R' K% U! T: R/ A  Rice-noodle 米粉7 W* \8 |+ H: m* T& W
9 m" j9 _. ^/ t8 D- J5 a* D, Q
  Bamboo shoots 竹笋罐头
  B5 g; F! ~6 n. C' W/ m1 A6 y4 ~9 o0 ]2 R0 E
  Star anise 八角
0 G* D8 A2 [9 M( @# X, s5 w! [6 H2 y% a7 M6 w+ T
  Wantun skin 馄饨皮
. L- t( R& v& e; j' j/ @2 s
' W" _4 j& d& N% @% r& y  Dried chestnuts 干粟子3 ~, m( d3 I3 m
. M# \' w. Q$ d% b. n- K( b$ V6 I# v- X
  Tiger lily buds 金针9 G: @  }( b. L+ J& g; l) ]
$ v1 Y: N" N6 x7 A6 S! S( k  v
  Red date 红枣
. z8 }7 i; g4 q' x) j% L; h6 C! r6 o# m4 c
  Water chestnuts 荸荠罐头, d9 T, z0 n" U/ F) K

& y$ G$ Y- g7 t: p  Mu-er 木耳
0 X! b# ^8 Y" d( N4 M- D. t4 F, E, B5 ?) b7 x
  Dried shrimps 虾米
, ?: o) ^5 ?/ n; _8 m% V# R
7 z* ~3 l6 q0 p0 g6 a7 [- e  Cashew nuts 腰果
5 g# S7 o' D+ `; w' ~+ N+ H! C, v$ u9 ?6 E' L
  食物调料8 c+ S5 t/ T8 L: P1 m0 X9 C' x

+ y3 p3 z7 q; q# z* x  Allspice 香辣椒, 多香果,牙买加胡椒$ B& C* @3 X& B- g  `# I

5 S8 K. J% z( @4 M. V, Y  Anise (star anise)大茴香,八角,大料1 r& {' T' V2 S$ I( C4 i: }
. W- t  u+ B5 e3 @+ |7 E) B! \
  Aniseed大茴香子
" m" z; y3 B; g; S3 ?
# \8 V6 s8 R# D9 }  Basil罗勒,紫苏,九层塔
) i1 r6 {. z; M# Z4 p
- W+ v( r- I" ~- v& X  Bay leaf 香叶,月桂树叶
* S" u' [5 G/ ?7 l& J& d
0 V9 v) ~$ x1 h: v7 f# B: o  Caper 马槟榔0 S6 c* Z0 j6 T1 ]
' t& |+ t) p3 e) J$ k0 _
  Caraway 藏茴香果,葛缕子,页蒿
7 w( {, M; ]. |. }. U+ W. x& h3 p1 r$ [% x5 A
  Cardamom小豆蔻
4 E& E" K: K. I1 g. j% ~( S* M( F4 t/ R- R5 C9 ?5 c
  Cayenne pepper 辣椒,牛角椒
& J  ?4 ]) a7 H3 z# a  x5 O$ J% M3 r1 I" D
  Chive细香葱, 虾夷葱4 H+ s! W. B$ f' @

* J. B* w6 X1 B6 K0 F* z1 d  Cinnamon 肉桂
7 E+ i# ]- H: y/ K1 f' h+ V$ g
1 B+ w8 O4 @" ~  Clove丁香0 H. n2 J  x( e5 {$ X, a
7 [+ y5 v9 ], M
  Coriander 芫 荽 ,香菜, 胡芫0 C8 s  E$ D4 ^
8 m/ z+ ^( `* o' F1 C+ q9 L* A3 n
  Cumin 孜然,小茴香,枯茗
2 Z" K2 E1 E0 W. M5 j" m$ R
- h6 t, \% z' H9 x6 s9 v# i7 m. u  Dill 莳萝! h5 {  g  E- O2 Y" X7 t1 k" p$ J

7 x- r; ^- C9 B8 i) K/ ^  L, j' |  Fennel 茴香
5 l# b  `/ f8 l
8 f- h$ F0 y- I" l8 k  Fenugreek胡芦巴
% f) o5 Y8 ^+ v- c/ j4 E7 b2 i! j. k, r" X9 ?/ Q; C- n
  Hop 忽布,啤酒花7 m8 E' J2 [2 q5 }: i. c- q- I

7 f" F; a9 n4 |; _  Horseradish 山葵,辣根
( j; T2 \" h- _
  O( M/ D2 I6 C) p1 k. q/ h  Laurel 月桂2 Y9 z- f/ k  R( X4 j  b9 Q9 Y

3 S8 u8 [0 _* Q' }  Mint薄荷6 I0 J* w1 B) w- B) i

+ g. Y; _( ~/ F0 r  Mustard 芥末
/ C2 D# x  M" p5 k9 W4 f
6 F! k: T8 `7 c5 a+ t  Nutmeg 肉豆蔻0 a% F7 j7 F, O
  V$ E9 T3 C/ J# v, t! e
  Oregano 牛至
; v+ h9 y7 k" b0 V( @3 w# n8 M& p# C4 V5 J( P4 |
  Paprika 红辣椒粉$ U: h6 g7 v6 d5 ~. L9 a" Y2 B' |

& G9 ~9 X0 j& k  Parsley 欧芹,洋芫荽 洋香菜7 f: @, E' _& ~3 e5 u; t5 l

; N' n' h- w6 h; m  Poppy seed罂粟种子! N! O* R8 V( v+ k7 R

8 d0 u9 s0 m8 F3 l  Rosemary 迷迭香: C. ^) F2 x( _5 d2 ^# d

* J0 I9 y& ]) B  e9 @9 G% y  Saffron 藏红花,番红花; {1 c+ u; ^3 w

0 p# @0 t6 u' [3 Z) r4 r  Sage 鼠尾草,洋苏草& M: O5 b+ a  f* W$ v

4 s7 n8 m4 W: F6 X- h* w" t  Tarragon 龙 蒿, 蛇蒿, 菌陈蒿
4 E9 Y; L( ?& C; g, b3 M0 z! E% a/ K8 v" s0 G
  Thyme 百里香,麝香草; y! S) O3 l$ c- b+ g  F( g# I+ ~

* V) M) {( a7 s0 p+ J5 M$ ^  Turmeric 姜黄) i, D6 z9 C' g5 f' }* z: z$ r

7 G5 H1 W) J4 `# e$ P  vanilla 香草,香子兰
3 u" n! Q9 ^: u
+ u- y% g1 d6 Y" L$ P  Wormwood 苦艾,蒿
9 }3 g2 c( g% |' S# V. X0 Z
' d# j* d6 G6 l) S9 H  中国小吃6 c6 A/ r. r( z
9 k+ j  \( L8 X  Y
  早点
" a  u: A/ V0 Z0 o: t
$ ~8 F7 Y9 ^% _  烧饼     clay oven rolls
- [) j. Y  h* W7 P5 O# O
9 P$ s" W2 ?& j( Z, n( S) v1 W  油条     fried bread stick
: {% B, r/ e. p+ n+ q
. _! X% C1 B7 S) ^0 T; V  水饺     boiled dumplings4 b6 h8 d2 }# K. Z% G

0 @2 t8 Y5 _* I* b/ c  馒头     steamed buns
6 U" d8 w6 e; Q( Z: n1 v
4 M! I1 R9 a0 z* t0 C/ \; s  饭团     rice and vegetable roll
. `+ P  R0 @& Q! E& l7 ]' F+ D
  皮蛋     100-year egg
1 K' u- ], w: S
' z" }* A: s0 {) c  咸鸭蛋    salted duck egg
: L+ q0 E. ^& ~( b1 Y4 K! {) \6 u  x
$ r/ \, e, e* L* G, W6 x3 W$ X  豆浆     soybean milk
  Q8 _2 R5 Q% h, F
/ e- W$ ~# J5 m4 O( `$ K  饭类2 k+ u* N1 V0 m/ S# {2 I
* I/ W  Y) p3 V% P: O
  稀饭     rice porridge
8 w- o; @1 t& v  V' w( @; T
! Q8 `  q( k- e0 ^0 i" f6 k! P  白饭     plain white rice$ T, G2 j8 M/ T- F2 R0 N
, h/ c# n- ^. i* k2 T$ d7 C: o9 Q
  糯米饭    glutinous rice
& p* k6 `+ T, _
/ V1 G, P2 b& m- x  蛋炒饭    fried rice with egg; N. c7 [6 `8 t0 g, b
( e# a- T3 P/ Q
  面类; p" [8 N3 u2 O6 B. b8 s
8 O3 @4 @; S7 a- }
  刀削面    sliced noodles; a1 r; |! M/ c  e

$ n, L* M# k+ v" |! s4 P- ~  麻辣面    spicy hot noodles
8 a' B5 v; G/ g) G# L+ S$ i, |/ ~( G4 k# c) ~, E& q3 w& i0 u
  乌龙面    seafood noodles
1 J/ e* b, W5 N; e9 `  n; N, e1 k6 \
9 J/ ^7 |. W3 I0 h& I( l3 x  板条     flat noodles4 V$ q; r" Z( ]5 N& z

9 F; y! B/ b( C# P- P7 a  榨菜肉丝面  pork , pickled mustard green noodles
% X. W1 L) E3 s, Q" x7 H! y& F
- x2 S3 V6 k: |, Y' |; [, Y  米粉     rice noodles
; m% u" N! n$ b9 l& {. L1 @! `9 L- `( h# C
  汤类
7 K, P9 p( p/ x. u+ ^' w/ I: r- Y" Y' y) _
  紫菜汤    seaweed soup
; ~! ]- Z  }3 l: b1 z  d
6 n3 d8 j) C% k6 a. {( v8 Y  牡蛎汤    oyster soup
; `3 s! n% j; a# K. E
* O$ Z2 f$ Z0 M( O  蛋花汤    egg & vegetable soup
. J+ d; ~/ D& T2 }2 r5 x7 z$ O2 A2 s% O8 U) T$ Y
  鱼丸汤    fish ball soup
( E+ M5 }6 V& J0 R% \8 \) H
4 f  P2 @7 i3 E; z' s  点心
  Y" ~; c2 q5 z: i: L: N2 Z5 O1 M, N
  臭豆腐    stinky tofu (smelly tofu)* t1 y# H: ]2 o# K: Z, c! j' G

. E1 _1 x5 S' B" y& {1 |  油豆腐    oily bean curd9 q" T- @. g, C1 }1 R: j7 l1 _, ~

& O" B5 j- ^3 c/ R; B  虾球     shrimp balls7 R- k  O1 N! g' x" V; w
" c+ m4 h) \5 k+ a" n; t+ q3 a
  春卷     spring rolls
. q$ F' l. U0 ]& x8 c: v4 s, W% [3 N5 X6 m7 A
  蛋卷     chicken rolls& x* {; j' Z- c( G
, G; v! v" w% u( `
  肉丸     rice-meat dumplings
7 B. z6 W6 a1 g% \
  Z" _5 i0 n0 {: A3 H  火锅     hot pot8 l# @$ v- J4 I# q  D

& N0 A' X  i1 a) O$ l5 L  化妆品- ?) H' I! z0 F; P8 u) A) X& b

7 I+ z5 g, f  w6 m  护肤: skin care:
7 h% S4 `6 v" o' V& R+ v& e; Y  [; `9 ?# b/ s$ M
  洗面奶: facial cleanser/face wash (Foaming,milky,cream,Gel)
9 L9 b7 Y- Z0 x3 \0 ^, H# \+ e4 e: A" P% V8 m+ J
  爽肤水: toner/astringent(紧肤水 firming lotion,柔肤水 toner/smoothing toner) facial mist/facial spray/complexion mist2 n3 k( e2 ]3 U1 Q! i# a) C
0 u$ ]# e% l1 Y/ @3 i$ D9 [
  护肤霜: moisturizers and creams(保湿 moisturizer,隔离霜,防晒 sun screen/sun block,美白whitening,露 lotion,霜 cream,日霜 day cream,晚霜 night cream)
; }3 I+ X- n: P0 v: E
& Q# C8 R! r3 e! T( z2 Z$ y  眼霜: eye gel* d% A1 z' T9 F

, R, p. r/ p2 ?# s2 z2 R+ n  面膜: facial mask/masque8 {; z# d+ R, ^" J# T
4 _; B1 R# W3 J- m3 u9 X
  眼膜: eye mask. h4 ~/ v) l1 @
1 F6 n( a$ \5 w9 A" @
  磨砂膏: facial scrub
6 I# |6 A5 ?! \, R6 G* `# i- `( U4 P7 L7 A9 k6 X. |& p
  去黑头: (deep) pore cleanser/striper pore refining" t" K& b  k" E; ^
9 o4 f( a/ Z: ^& G; J0 V
  去死皮: Exfoliating Scrub9 s/ b6 X2 x7 t. E5 G7 M4 ?: J) |
; U. V5 E6 O# Y; w/ E
  润肤露(身体): body lotion/moisturizer/ K: B7 s! ^7 G4 x4 l1 Y# z

3 X% ]7 [7 }, Q  护手霜: hand lotion/moisturizer
8 j: k7 W9 l( o' z5 ~' s
' Q) q' F- ?: w+ p0 t  沐浴露: body wash* {/ R: [+ Y0 J
: r% F. b# D7 l8 e
  彩妆: cosmetics:
4 L$ j% T0 ]3 \' R4 x. ?0 b; B7 E7 O9 H5 l; O
  遮瑕膏: concealer; V6 M! _! C) U8 \" B* d
) o: L. C' l. d2 H; z0 h3 {
  粉底: foundation (compact,stick)
; x- z% G' R1 K( M5 s2 K/ |' O& D, A9 S3 p/ C
  粉饼: pressed powder(散粉 loose powder,闪粉 shimmering powder/glitter
3 k* g6 f; L. f& T5 o" }! }4 a, S1 H! {7 f' j
  眉粉: brow powder, (眉笔)brow pencil
" p4 H& r2 n0 Y3 O& N, j2 _/ F- k! O' W
  眼线液:(眼线笔)liquid eye liner, eye liner. e1 [3 [1 o0 L4 r
' c3 j$ \  q/ e" i2 v6 u! ?' ~# ?5 P
  眼影: eye shadow# W! d3 b* G: s' ~4 o

3 t- e4 }. C; U9 L3 c2 _  睫毛膏: mascara
2 d5 ~4 b2 e$ ]2 Z8 m$ z
  |- Z9 F" Z+ b8 I4 Q6 C5 i  唇线笔: lip liner
- r- p! e/ c0 E4 e+ @) K8 |
- L5 _' d- _0 e  唇膏: lip color/lipstick(笔状 lip pencil,膏状 lip lipstick,盒装 lip color/lip gloss)
& x5 S3 z/ P' i- n: M
% y* x6 D* @2 ?6 b/ R9 o5 \- V$ @  唇彩: lip gloss/lip color
& Q% x8 I( a' `2 w
0 e3 o! l6 {9 s" z1 ?7 {  腮红: blush
' ~+ s. C* f& T/ q9 A* h' ?/ c1 c3 ~: d  L
  卸装水: makeup remover( j8 ?: q$ ^) q% {  s; B, |
- h) v, s! y6 S& G1 ^6 j
  卸装乳: makeup removing lotion. D# w: ]2 }* s9 v$ w' |

) s2 g/ h) f4 {& ~) G" d7 P  帖在身上的小亮片: body art
6 v7 J4 w) _( L2 t- C% d* T& y% D2 |) L8 W
  指甲: manicure/pedicure:, u, d& F( M7 q1 w+ @, f

$ b: G7 z1 K5 T  指甲油-去甲油: nail polish, nail polish remover: ^+ h$ B9 c" e: h5 \9 s
3 e$ {$ e/ r! U6 f2 e! u
  发: hair products/accessories:. j, N/ f- d! M% ~5 q3 ]
: i! X; f- H$ H7 \+ S) B( ~8 p. t
  洗发水: shampoo* Q5 v* v, ?" U

, \! v8 ~; P% d0 N# `  护发素: hair conditioner
7 y8 d3 S- t& W- n# k  I( c7 P! n8 d5 q6 |  e# _$ o# N: {! k
  锔油膏: conditioning hairdressing/hairdressing gel /treatment
/ T3 _3 o( C- U# W- c" [
) B. p/ N" x) Y# k2 K- J  摩丝: mousse
! \+ B: S7 ~' u$ K+ r. _$ k
6 y; ~- e2 ]5 d; }. s+ I  发胶: styling gel
  j5 F8 V2 p+ N4 Z8 l
/ d/ R- g1 k$ e& {5 }) Q, e  染发: hair color
5 d8 c' S; a, C6 @1 M2 Y  K. `2 K$ ]; z! Z
  冷烫水: perm/perming formula3 W. ]/ B, ^1 i0 Q
1 m. X( i; V. Y0 y6 l
  卷发器: rollers/perm rollers1 D, j- ]3 G0 N" q0 g  m6 t" ?

$ h5 p% ^8 L% M3 R  X  工具: cosmetic applicators/accessories:4 @% C! I0 H2 `3 U+ F$ ?

! f6 U5 h' Q  p+ r. Q  粉刷: cosmetic brush, face brush: w3 E7 K$ C' p' q' c. I
% f3 [" T8 ?! t$ ]8 F9 G
  粉扑: powder puffs
$ V, P+ f! S& F& J) ?* f' J
9 ]9 U! H$ O8 k5 W  海绵扑: sponge puffs
: h- F& l4 Y0 z: t5 V2 Y- c  C; O7 d/ f9 G+ L' z- {3 N
  眉刷: brow brush4 ^. r+ n" {' i( A, E

. h2 ^3 G5 ~/ l1 o  睫毛夹: lash curler
  U. M  H) {, c5 F7 I
% Z* q  y8 O6 ?( U. W  眼影刷: eye shadow brush/shadow applicator" K' t& h% S) i9 Q( X+ {" G

! \& X. q9 P# D5 R  口红刷: lip brush
# J" F! }2 o$ y+ q( u# C1 b' z* @
  胭脂扫: blush brush9 w$ l, n; ]; {  b, T
% H" E; R) A# a8 K" {9 Z* ]3 y; ?
  转笔刀: pencil sharpener3 F; }. w6 d# B; v) h/ z: L2 {

7 P3 T9 S4 Q% c: l1 @, g  电动剃毛器: electric shaver-for women
4 v7 c: U  D7 ?7 q# b& x8 x5 [1 m; f: E3 K% v
  电动睫毛卷: electric lash curler?
6 O( f0 t& B! v4 u7 n9 x3 c$ R  E7 [: z% G+ k
  描眉卡: ? brow template* p/ }, @4 ^. c( n! e
* {" V7 }4 {$ w
  纸巾: facial tissue
( ]5 W  i+ _& Q) A
1 @+ j( L9 o) n6 \8 M: i  吸油纸: oil-Absorbing Sheets2 v' I, z% \# l3 h; M5 P
4 E# ]; m& N/ u4 d8 r' b3 N
  化装棉: cotton pads
+ `  Q2 Y  u, d1 q
. y. D8 {$ Z4 M" Z  K5 W+ N  棉签: Q-tips+ X: ^& K+ N1 Z- V  ^& Y' ~+ {) Q

( \& ]9 G; n/ A# K0 z4 r7 F3 u  化装包: cosmetic bag  D9 y9 x0 Y5 n2 J+ V4 t

: U) K$ h7 I: {' S9 I* \* U1 e/ x  理发用语
# ?& J7 u, C+ l  u* v
" U4 V  M/ _$ z. }2 X  打薄剪刀:THINNING
, w0 O2 w: [" m5 [1 S1 d
9 A: v4 F- G( i0 G  乱发: SHOCK4 }3 v7 \0 X1 |1 ^$ g  ^

8 g6 S+ ]' {" S. F  修剪: TRIM, M8 v. c  f9 _7 Z
% e% E- t. k9 f- Y" N: V' V/ h
  平顶头: CROP
7 G2 a8 s, Y1 i1 r+ E( `2 [$ J1 F* O/ ]/ H# V2 d! g$ A% I% h* l
  分发:PART HAIR
5 G- s6 d8 C! I2 E" M1 o8 ~
8 V! f% d/ H8 C) y; B  做发型: CUTTING & STYLING5 A% ~+ g5 u+ `. J$ ?& {, t
& e8 |. d2 c, c( X# y/ j
  电烫: PERMANENT WAVE+ ^  p0 e. y$ {4 ~+ e: H' }# R, i

1 p+ M' N3 [( h& G9 p( i9 K* j  点烫药水; SETTING LOTION6 H5 Z+ p* s  H/ X. l2 `: C8 Y

/ }7 G# y/ c! ~$ H$ ~6 c$ R7 T  女子做发: HAIRDO
" [" }! {% x' n- [; M9 g* D, R4 {$ p( @- v) ?7 S( J- }; ~
  点烫发机: ELECTRIC HAIR CURLER7 C: R3 Z7 G' ?6 _* ?/ I1 A
, f' n0 u3 o% J1 X- R
  压发: HAIR FIXER" v" ?, y% ~6 e/ p  X
  j5 D# W, z% w( d$ a/ s# B
  束发结: SNOOD
% H# {7 I' ], k, U% I
- O' _* `) @8 M9 G; K  发网: HAIRNET% }' N8 O9 R/ x& B7 L  z6 u1 K
+ T; D3 N! ]! b+ m; Q
  假辫子: CORONET BRAID SWITCH
& z8 @' N, h3 u0 q& }$ ?) L
- }+ t; X$ {* E5 ?$ x. ^5 o  前流海: BANG

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  简易海外食谱/ V! {6 a' Z& @0 t7 s

: t! P8 N# ~  {7 V4 V& Y  咖哩碎牛肉饭
3 M8 `7 p: b! \# B% [7 a2 [( _
5 ~' j- Y' b9 q! |% t) Y; u  咖哩牛肉烩饭,味道香辣,百吃不厌。是一般的家常主食。作法既简便,又可分罐冷藏。对于工作、学业忙碌的海外学子,不啻是一个最容易解决民生问题,又不必担心营养失调的最隹煮食。3 P& j& G0 L7 }2 b% B

  I! S- z+ S( t9 ^0 y% O- U' V" W) l  材料: 牛肉(半磅)、洋葱(二个,切碎)、胡萝卜(五~六条,切成小块)、马铃薯(一~二个,切成小块)。3 L/ J4 w' \9 E: J0 ?' z* a
; g3 a* K3 `7 I4 c: l8 a7 Q9 y/ _1 O
  调味料:咖哩粉一汤匙、盐、酒(少许)、太白粉(二汤匙)。
8 S3 i8 [% c' r6 u6 r+ Y3 D" z
2 p' ]$ `! u4 V5 y# F) v$ Z8 a  作法:
& G6 ?( F" V! l6 Q. _3 G6 w
) P6 V+ Y9 Q) k" Q  1、油锅烧热后,放入洋葱拌炒,待洋葱炒软,放入牛绞肉拌炒。等牛绞肉炒熟,续加入咖哩粉同炒。
) X. X. v0 f$ {' r6 s/ w
/ [3 |& i6 S+ E; |" k% `: b6 T) d  2、将马铃薯与胡萝卜倒入锅中,加入盐、酒及约一碗水。并将锅盖盖上,转小火闷煮十五分钟,待马铃薯与胡萝卜煮烂,便可起锅。
6 ]+ I9 M5 O5 F% m$ q4 z8 M$ l3 i& o3 Z
  3、乘一碗熟米饭于大盘中,再将刚出锅的咖哩牛肉浇在饭上即可。2 |( b% |4 p0 U; N

  \/ K! d; T; g' }( ^+ ~  洋葱蒸排骨
7 n. _, m' r2 ?0 |( [  ~, U2 A! x, |! ~/ J$ O1 |7 T& [
  此道菜的特色,是把洋葱的甜味充分渗入排骨,使排骨吃起来格外香甜。而"蒸"的作用,则在不使排骨肉因烧煮过久而变得老硬。如果你想尝尝软嫩、滑溜又香甜的排骨,不妨自己来动手。
1 f- o) y3 _9 I- y% C2 _# E+ T- A$ C4 c/ E- h* L+ T
  材料: 排骨(一磅)、洋葱(二~三个,切碎)。
8 q2 b5 s. G% ?+ M  m4 O* O
0 C/ h! d6 a. e8 {3 {" E  调味料:冰糖(一汤匙)、盐、酒少许。$ D7 J& w$ l9 d3 M
4 U; j. V& s( m9 @7 W- k
  作法:
+ N) g  J3 i, |" l, u  X, l
( D2 ?) w, S( G+ V6 \  1、将排骨洗净、切块,放入滚水中烫熟后取出。0 k% x% y4 C$ Q( y
# i: z1 v) ~: [" r$ w
  2、油锅加热后,放入洋葱拌炒,待洋葱炒软后,续加入排骨同炒。放入盐冰糖等调味料继续拌炒。
2 a  O# v5 ?# H6 G7 ]+ M6 ?6 I
  w( b$ h7 O5 Y& D+ L9 G  3、从锅中取出洋葱排骨,置于大碗或电锅内锅中,在电锅中蒸约十至十五分即可。
! @6 M# E3 q% s* h/ e6 @: ~5 J, ]) g" U* V# c+ }) q) c
  青豆虾仁
6 A( o: L# H% F$ i% d& `! `2 q( ~& ?' k
  虾仁人人会炒,但炒得好不好吃,则差别很大。标准的清炒虾仁,讲究的是"爽"和 "脆"。其诀窍有二--第一,虾仁在炒之前,务必成为又干又冷的状态。方法是洗净后,用纸巾擦干,放入冰箱冷藏。这样吃起来才会脆,而不是软绵绵的。第二,虾仁在下锅前,必须拌以少许蛋白和太白粉,这两样东西要适量,不可多放。否则,炒出来的东西会变得黏糊糊的,就不够"爽"了。7 U& H8 s- y% {' H- O' l# T

- J9 @. R+ b, Y4 c7 ^5 [  材料: 虾仁半磅、冷冻青豆(一杯)。
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  调味料:酒(少许)、太白粉(半茶匙)、蛋清(半个)、盐(少许)、猪油(半茶匙 )。
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$ ]9 z# t$ ]! R: F0 Y5 H8 t  作法:
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" n+ D6 I5 w  C2 i% D$ Z5 w% ~" i  1、虾剥壳,抽去肠泥,洗净,沥干,将酒、太白粉、蛋清与盐拌入,腌约二十分钟。
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  2、大火烧热锅,加油三分之一锅,趁油未全热即下虾仁,见虾仁变色,倒出沥去油 。
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+ N( |3 V, v. C* h% T' Y  3、热锅下猪油及青豆,续加虾仁拌炒。以适量(约二茶匙)太白粉勾胙。起锅时,可添加少许麻油, 增添香气。
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! h, Z. {, d* G8 e6 e  椒盐墨鱼) R/ c5 T! o" g. P5 O- ~
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  处理墨鱼的方法,大致和虾仁相同。墨鱼也要尽可能保持干冷,可以在买回来时先洗净,用纸巾擦干,放入冰箱冷藏备用。下锅前,沾适量的番薯粉油炸,不宜多沾。以免过于黏糊而不够香酥。$ A) j! t+ p( }6 M/ N+ ?) H

* V! K$ K+ Z! I% ~  材料: 墨鱼(半磅)。
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  调味料:(1)酒(一茶匙)、蛋清(半个)。(2)白胡椒(半茶匙)、盐(半茶匙)、味精(酌量)
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  (3)番薯粉(二汤匙)。
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  作法:
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! Y; Y+ H7 k! p! ^3 `$ c+ D  1、将墨鱼与调味(1)料拌匀。
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3 N; A% Z6 L0 u  2、炸油烧热(约三分之一锅油),将番薯粉拌入腌好的墨鱼,放入炸油中炸熟,捞出。
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2 J5 Q' H9 G, Q5 o  3、去锅油,将锅子洗净,在火上烧干,放调味料,在锅中干炒数下,再将炸好沥干的墨鱼加入锅中,与椒盐拌炒,待椒盐遍沾于墨鱼上,便可起锅。" K* p; [- o' D3 \$ ^& v% Z$ B
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  台式油饭
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# t9 T9 N6 L6 l: \: ?  传统的台式油饭,手续十分麻烦。必须将生米与配料在锅中不停的拌炒,至米熟透为止。一疏忽,糯米就会沾黏锅底,并且,水也不易控制。省事的办法,是把糯米先在电锅中煮熟,再与炒好的配料调和,味道依然香喷,手续却十分简便。
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. ~9 M. B, Z8 ~% e  x  材料: 干鱿鱼(一只,泡软,剪成小段)、虾米(一汤匙)、香菇(六朵,泡软切丝 )、瘦猪肉丝(半磅)、红葱头(半杯)、圆糯米(三杯,在电锅中蒸熟)。1 Z: C' |4 w5 r$ S! k; E
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  调味料:盐、味素(酌量)、酱油(二汤匙)5 J* T7 G' y( T' D, t; ^7 r$ E' \' n

0 i0 p' u$ w5 U# [  作法:& |5 k" J8 m4 t6 {
1 @1 f3 m( [, w) Z& q
  1、起油锅,先将猪肉丝炒熟捞起,余油爆香虾米、香菇、鱿鱼、红葱头。
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  H0 |+ e) m9 g  2、下猪肉、调味料炒匀后,加入蒸熟的糯米拌匀即可起锅。" O+ r$ q, y/ a! B

7 i5 y9 R  i7 ]- _: a! h  咖哩鱼片- X9 Q+ v, e! h
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  在美国不易买到新鲜的活鱼。超级市场所陈列的大都是去骨的鱼片,买回来烤、蒸,效果大多不理想。料理这种鱼片,最隹的办法是炸酥或是加入其它材料及调味料混炒,反而更容易把鱼的腥味去除,而增添鱼肉的香菇、甜。在吃法上是一种突破。
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  材料: 鱼肉(半磅)、洋葱(切块,半杯)。
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* Z/ l* _, V. f  l  调味料:(1)酒(半大匙)、盐(半小匙)、太白粉(一大匙)、蛋白(一个)。 (2)咖哩粉、盐(半小匙)、酒(一小匙)、味精(随意)、太白粉(一小匙)、糖(二小匙)、水(半杯)。( g& ~" o9 B% n5 ?  J0 j
( G0 H" n4 [. _6 w
  作法:/ F' S# ?, D( b2 B" r
' M  i2 g: n' c" u  U
  1、鱼肉切片,以(1)料腌约十分钟。再将鱼肉放入热油锅上炸熟取出。
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# c1 F, m8 b+ ?; C  2、热油二大匙爆炒洋葱及咖哩粉,待洋葱炒软,加入(2)料煮滚。7 s5 O; G. p, a) o$ |
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  3、再加入炸好的鱼片拌匀即可。7 z9 q% d7 u5 ]7 i" `$ ~% Y
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  洋葱牛肉饼
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  洋葱牛肉饼可说是"改良式美式汉堡",只需在牛绞肉里加入碎洋葱和少许调味料,吃起来可囗有味。上下夹以两片面包,或视个人喜好加入生菜、蕃茄片等,既简便营养又好吃,中午外出上班、上课也方便携带。如果你吃厌了美式汉堡,不妨来自制"中式汉堡"。
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6 X- I9 C) e4 S- @  材料: 牛绞肉(半磅)、洋葱(半个,切碎)。
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  调味料:(1)盐(半小匙)、酱油(半大匙)。 (2)糖(半小匙)、姜(一大匙)、太白粉(三太匙)、蛋(一个)。4 Z; k7 i6 {* }/ m* Y! ~# t+ }
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  作法:
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0 j# Z  N; ~, @1 @" O. w  1、碎洋葱加牛绞肉、与(1)料及(2)料拌匀,做成六个牛肉饼。
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7 z" o- @; Q( @6 C6 T" h  2、平底锅热油三大匙,中火,将牛肉饼两面煎黄即可。
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5 }/ r! k9 W* v3 Q# E6 E; p  芙蓉虾2 i8 z+ S5 s5 N5 s! f0 X! b
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  "芙蓉虾"与"蛋炒虾仁"相似,但只取蛋白不用蛋黄,使这道菜吃来更加软嫩可囗 ,又可减少胆固醇的顾虑。虾子买来,剥壳,从背部剖开去肠泥,洗净,并拭干水份(可用纸巾吸去水份),放入冰箱冷藏备用。切记,保持虾子"干冷",是吃起来"爽脆"的秘诀。2 ?2 F8 I. N0 x+ x' u# a; j; W: [
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  材料: 虾仁(1/3磅)、蛋白(八个)、葱(一支,切段)、姜(四片)。
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/ L  C! B7 y5 U& C# |  调味料:(1)盐(半小匙)、味精(随意)、酒(一小匙)。 (2)盐(1/4小匙)、太白粉(半小匙)、胡椒粉(1/8小匙)。- {7 F. O$ c5 g* b
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  作法:" {3 S  @( l- {7 W. m7 \6 K
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  1、虾仁加(1)料腌二十分钟后,在八分热油锅中浸泡三十秒取出。
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& a2 h' }6 [% ~1 ]  2、蛋白加(2)料打匀,加入虾仁拌匀。% P. d# h0 V4 v7 ]. k% E

0 F* M3 e" Z. P  3、热油四大匙,葱、姜放入锅中爆香油后取出。大火炒匀蛋白虾仁即可。& [0 T) c% K6 e, k: F* x' L
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  烤白菜# C8 q6 V4 R) p; U3 b# u# ?$ W
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  表面呈金黄色,味道香浓可囗的"奶油烤白菜",看似西食,却杂以中式的虾米与香。奶油、虾米、香 的香味,混和白菜特有的甜味,想来都令人食指大动。这是一道宴客隹肴,朋友聚餐时,也不妨考虑带这道广受欢迎的"烤白菜"去。2 q6 @: @9 _7 M- K3 \! P0 z: R

* C4 y. n( ^6 n0 ^6 D8 N! q  材料: 大白菜(一棵,约二磅)、洋葱(半个,切碎)、虾米(一汤匙,泡软)、香菇(七朵,泡软,切丝)、奶油(半条)、三汤匙面粉(all purpose)。9 t2 J5 T: m  N$ H& y9 N# X# l

* m* y, v! |6 k; i# Q; ~6 t  调味料:盐(酌量)。: {8 V" a; w7 Z* {8 Z9 A

3 H  H) G6 [- `7 s. N( j  N  作法:  H! ~: E7 F% O' L1 U# j
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  1、大白菜以滚水煮软,捞起沥干。2 R: s& w  j% y9 X; o: F8 {
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  2、热锅加入二汤匙油,故入虾米、香菇爆香后,再加入盐与大白菜炒匀,倒置于烤盘中。  G. F: [% Z9 Q$ E# D
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  3、将奶油在热锅中熔化,加入碎洋葱及面粉同炒,使之成为浓汤(勿加水)。0 }' T  f4 Z/ B' C* p- U

/ r7 H3 j, m5 c( t' y  4、将一半的浓汤倒入烤盘内之大白菜,与其拌匀。剩下一半的浓汤则铺在白菜上面。8 s# t: g; v, F! _8 S, n/ y
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  5、以400F烤二十分,或烤盘内表面呈金黄色即可。) ?5 ~: [3 {7 ^1 |4 H8 t( u
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  大卤面
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  寒冬来时,若能和身边的亲人,或亲近的好友共享热腾腾的大卤面,随意洒上一把胡椒,吃香喝辣,不仅是人生一大享受,亦可 解思乡情怀。大卤汤做好,可以冷藏,要吃时,再下面热汤,将汤淋在面上,也不失为省时又省事的家常面食。  s: C- N  h" A& S- v1 [

) o, b* d% a& E# A+ K; v  材料: 里肌肉{{半磅,切片}、蛋(三个)、草菇(切片,二杯)、木耳(切片,半杯)、豌豆夹(一杯)、熟笋(一~二支,切片)、熟胡萝卜(切片,一杯)。
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  调味料:(1)酱油(半大匙)、太白粉(一小匙)。 (2)高汤(九杯)、盐(二小匙)、酱油(三大匙)、味精(酌量)。 (3)太白粉(五大匙)、水(五大匙)。
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  j1 ]3 V0 Q9 j" N$ y0 k  P$ ?  作法:
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' ~- a/ w3 [7 f% C2 J" y8 Q  1、里肌肉腌料,蛋打散备用。. `" Y; a1 R# ?% d; ]- d; \6 |
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  2、将(2)料煮开,下草 、木耳、碗豆夹、笋、胡萝卜及里肌肉煮滚。以(1) 料勾胙,淋下蛋液,加麻油一小匙起锅,淋于面上即可。
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  干贝三色球
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9 c1 u1 _1 s3 H7 @) Q2 y  光想到或看到红绿白三种鲜艳的颜色,就已经达到了"秀色可餐"的要求了!这道菜也不怕你清洗菜叶不干净或炒得不青翠。家常或宴客都很适宜。家常食用,只要将虾米代替干贝,做法相同。
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+ M4 J0 }7 H5 ~) \# U% z* y  材料: 干贝(三、四粒)。红萝卜、菜心(或以小黄瓜、青花菜梗代替)。0 v9 g, v( v7 c8 w3 W4 Y
7 @/ }# a+ x% x/ K. H$ W
  调味料:(1)糖(小半匙)、盐、味精少许、水(半碗)。 (2)太白粉(二小匙)、水(一大匙)。 (3) 麻油(数滴)。$ \7 `) [* G! z
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  作法:( F: y- Y: A- l/ `

- Z4 H7 W3 y& @$ p* k  1、干贝洗净、泡软、撕成细丝。(泡软耗时半天,须先泡。或以蒸法,太麻烦,温水泡之即软)。& v3 G# ?% K* [: j& I1 G
9 Z/ ]  t$ D  ^; s8 C( K; K
  2、将红白萝卜与菜心先切成小块,再削修成圆形(或用挖圆器,较方便)。 放入滚水中,煮熟、捞出待用。
  d/ _. C9 V1 @6 w% F% y9 L) q3 Q+ r2 X$ y) K2 Y
  3、将调味料(1)入锅中(可不加油),将红白绿三色球入锅稍煮入味,捞出平放盘中。锅中余 再入干贝丝,以(2) 料勾胙,淋在球上,麻油数滴,大功告成。4 c0 }/ ?0 J+ y7 M0 M6 B; d2 W
) v4 D' O/ h& t9 T2 `* O$ S( V6 {' M
  酿青椒+ V3 T7 D6 r6 P' R( X- |- p; F, g" O  E
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  美国的青椒(灯笼椒)个儿大而肥。选购时不要选太大的。青椒酿好,排排坐,整整齐齐。这时,菜未完成,你的"成就感"已有一半了,不是吗?# O6 C1 S( D1 @& C. }

7 g: V/ o) O1 Z3 B! W) S  若是宴客,更可即早做好,不必临时切洗忙乱。小孩们尤其爱这一大块,有份量、够营养。吃两个抵一碗饭!3 M- X' @6 ?; T
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  材料: 青椒(四个)、绞肉(半磅)、虾仁或虾米(随意,若不爱虾米则不用)。
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  调味料:(1)糖、盐(各半小匙)、太白粉(一大匙)、胡椒(少许)。 (2)酱油(一大匙)、盐糖(少许)、水(二大匙)。 (3)姜一片、蒜头二粒。
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  作法:
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  1、将虾仁剁碎,虾米泡软亦剁碎。加入绞肉与(1) 料混合搅拌,成胶旒状, 待用。
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  2、青椒每个对切二半。内和太白粉(否则有水,馅易脱落)后,将做好的肉馅填入,抹平。
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3 a9 G$ Z9 t& ?6 z  3、热油二大匙,青椒以肉馅向下,入锅煎至焦黄,锅边炒香姜蒜后,加入(2) 料,盖锅焖煮五分钟。端盘,淋上熟油,增加美观。
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+ a$ ^; q1 B6 Y9 f5 D: v. D  京酱肉丝6 C1 U* d) a. p" G9 W' v

; A9 k0 b5 e6 t# l4 S7 |2 z  这是一道十分容易做的菜式,连手艺最差的人也不容易失败。一次做多一些也无妨,配饭或下面,方便可囗,隔一两天也不会变味哩!
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) b/ o: ]& N: r7 ^" U  材料: 里肌肉(半磅)
2 B* \% Z! e$ s1 z. `# Y; m6 V
% w5 I4 C) l0 d$ }+ I% W+ Z1 [  调味料:(1)酱油(一大匙)、酒(一小匙)、太白粉(一大匙)、水(二大匙)。 (2)甜面酱(二大匙)。(3)酱油(一大匙)、酒(一小匙)、糖(一小匙)、味精少许。7 \9 F/ u/ ~: @; r  M
, R; M& j6 o8 H! d; U
  作法:
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) p* z, c9 C; z4 r" m- W  1、里肌肉切细丝,拌入调味料(1),待五分钟入味。/ D: c# |; P" x4 p

# B2 h$ o; b: b$ {2 }7 \# J  2、甜面酱拌(3)料,备用。7 \; _* `8 Q" h# m6 Y
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  3、热油三大匙,将肉丝快速翻炒三两下(不可太久,否则太老不好吃)。捞出(或不捞出亦可)。拌好的甜面酱倒入拌抄均匀。滴上麻油,加上数粒葱花,油亮可囗。3 f6 g% B6 B1 Z* D
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  春韭三味) s& G1 O* y. Z5 `7 n  w

7 J' ^& d. l5 t8 L) L, y" h  春天的韭菜,蓬勃的滋长,新鲜细嫩,少有残黄,不须拣挑之烦。价格又因盛产而只有其它季节一半。此时不吃待何时?要知道,韭菜、芹菜这些在国内很便宜,在美国可真贵呢!而且不容易买到哦!快趁这"天时"之便,吃个过瘾吧!除了做韭菜水饺之外,现介绍数种简易作法:7 P2 J* K! R2 W& S2 P4 \
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  一、韭菜蛋饼" e; [* k( n( ~$ h) W! h7 V

( S) y; A) g9 S8 j5 i) q  1、韭菜一小把,切成两三公分大段。
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  2、蛋三两个,任意,打散,加入少许盐和味精。, m# \8 H& J. m" m/ F/ n

9 u* h4 b: |: Q9 |  3、将韭菜段加入蛋中,拌好。下油锅,不要立刻翻面,待一面稍焦黄,翻面,如煎蛋饼,勿使残破。绿黄相间的成品,有流线型图案的雅趣,且香味扑鼻。/ y$ O2 Z: W2 y0 I  \) T3 ]

+ y/ V; _! W# i) n; r7 ?3 P  二、肉丝香韭加豆干3 ]5 e/ H9 [: _( ]1 N# x
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  1、将肉丝先加少许酱油、盐、糖、太白粉拌好,放五分钟入味。
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# X: O: N  r& z, X: e  2、豆干切粗丝。韭菜切粗段。
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& y+ c2 r/ B2 ]( t  3、热油锅,先下豆干炒香菇,略见焦黄后,将肉丝倒入拌炒,肉色稍变,再加入韭菜段。
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# [! T* f0 D# ^' Z& k/ t  三、凉拌韭菜
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) s, D. J% h/ X# \7 c  1、选用较幼嫩韭菜一把。整把放入滚水中烫煮三分钟。注意:整把放入、整把捞出,不要乱拨打散。
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  2、将整把捞出的熟韭菜冲凉,挤去水份,放盘中,切段。配上一点酱油、味精、麻油、再加上少许白芝麻。好别致的一碟小菜,可不是?( Q% o; v& _" t( ^( V. C

& q8 |% t' [' J( a& y6 S8 r  四、香菲蛋松
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  1、菲菜一小把切细粒(如葱花、不可剁碎)。
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& Z9 J4 C$ s. \, F  2、将蛋打散,加盐等调好味后,下锅炒成散蛋,在锅中将蛋切割细碎后,拌韭菜粒共炒片刻即成。若要再加入红椒细粒,则更三色缤纷,艳红嫩黄碧绿,美不胜收!
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  香菇肉蟒
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+ P) _1 ^4 ~+ A  R  材料:(1)香菇三、五朵;7 B" g7 @0 f! @. B$ Z0 y
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  (2)碎牛肉或猪肉一磅;
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  (3)酱油二大匙;+ u+ ]& G" a- a8 `( O# b

! O& X, }8 ~5 ^1 p  (4)牛奶半杯;
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- t- u9 U* t& o) A- _. N( l, ]  (5)面包二片;/ T0 K! R4 o- E( Z- N

, s) P. S' L; U7 q2 g! E  (6)鸡蛋二个;
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# b$ U) f! h7 k* h! ~8 K% K2 r  (7)大蒜三粒。* p% C7 v& A* L% Q: A

- o7 I0 `8 y0 h6 P0 L  做法:6 A0 D) ^1 ]3 O9 \; I. b( a+ ~

$ Q+ p/ F  {( v: S7 f  1、香菇洗净、泡软、切小丁,泡香菇水留下备用。
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  2、面包泡水,取出滤干水份。
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  3、备一大碗,放入绞肉,将所有材料全部和入,用力顺同一方向拌匀。8 z# Y2 o1 Y7 \

% u4 I! M7 i+ d0 k+ c- N  4、将拌好的肉塑成长面包型,平放纸上,入烤箱以三五○度烤一小时即可。待稍凉,可切片。若待客时可旁饰青菜蕃茄,也是一道"见得人"的菜式呢!, A: r6 X& p: V4 B9 o! ?
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  玉米碎肉
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# ^; O' r2 k9 Z# ?7 {0 \+ ^  玉米,又称粟米。颜色鲜黄,用在菜式的配色上是不可多得的,令人有活泼愉快的感觉。在盛产季节,购得新采收的,整把放水中煮熟当零嘴,香甜可囗;平时做菜则在超市中有罐头或冷冻的,若用来炒碎肉,宜选全颗粒的,色泽鲜黄为上乘。! S2 g7 i/ ]8 V0 U$ m
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  材料:(1)玉米粒一杯;9 y% _/ E% ~  s. {2 [% {+ l) s9 b- Y

$ c  D) _4 J  W0 I3 i3 u' @  (2)绞猪肉半磅;! S# I* [6 P1 [" e( p: N. }8 _

9 X: y( C; M& {& ?9 ~  (3)黄瓜二条;+ K8 |/ j0 H6 ^- b+ H: g

6 y( Z7 a6 C* P* [  (4)红萝卜一小条;
3 j8 S2 f4 B3 @: Y: _
! m6 s% ^0 a; R2 p& o, q5 j  (5)粟米粉半小匙;
# U, B# H7 y9 ]; T
" l5 C( u+ Q! _6 Z  (6)葱姜少许;+ o  P: g# y7 {+ g9 u8 N# j

  m* g& K+ u; G- K) Z: B  (7)酱油一匙。
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  作法:
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  1、黄瓜去皮去子,切大粗粒。红萝卜亦同。0 M( P. e& E8 ^) c) e3 b" i
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  2、粟米粉拌入碎肉(肉质不致太硬),加酱油(肉色不致太白)。4 d! ^) s8 D2 Y4 i: D% X* m" g

/ h- g& |- Z- ^  z) k' A6 A  3、起油锅,爆香葱姜,加入碎肉,炒至稍见变色,先加入胡萝匐炒数下,再加入黄瓜,焖三分钟后便可调味起锅。或在起锅前稍以薄粉勾胙亦是另一风味,也可试作。
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  鸡茸玉米浓汤3 c" p+ f- H( r$ s" p
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  这道玉米汤其实浓稠的程度可随各人喜好自行调理,鸡茸也可以改成洋火腿碎粒或是以热狗(Hotdog)碎粒代之。内容有变化,颜色也不一样。有人喜欢在快熄火前加入牛奶和奶油,那就更"洋味"十足,奶油玉米浓汤是也。特别要说明的是:在美国生长的小孩,宁愿以果汁、汽水、牛奶代替,也拒绝白菜豆腐汤、排骨萝卜汤。但是,这道玉米汤却十分受他们欢迎哩。不信,试试看!
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$ `7 Z2 i1 E9 O# g+ U9 D  材料:(1)鸡胸肉一小块剁碎泥状;
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  (2)玉米罐头一罐,选浆状的(颗粒的较不出味,差不多!);6 f8 M- x  e! T+ G& I$ F4 k9 h

  f0 d, X8 j  S. `  (3)太白粉(玉米粉)一或二太匙;+ s. |* ~# g# g: U' q

9 b6 k& _0 [" L% p7 p1 K  (4)蛋一个打散;
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  (5)味精少许(或鸡精)。) A2 }* N9 n5 [  v6 a

. M' x  e( j2 `. H8 x4 f4 W" j: J  作法:
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  1、大半锅水,约二大汤碗,煮沸,加入玉米桨。' e4 d3 {0 U' ~5 E

( \  T& k8 d3 [  {7 ?, m  2、泥状鸡茸拌以半匙玉米粉,加入锅中。三分钟后,调玉米粉勾胙拌成浓汤、调味、熄火。
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! E3 o8 ?3 J& O1 W1 g( a* X  3、将散蛋徐徐倒入,轻轻搅拌,则蛋成细丝状,美观可囗。亦可加上麻油数滴。  s& |8 @; h0 p8 ]( `& R

* ~1 V4 M2 s( `% Z! k  珍珠丸子3 Y- E$ s- ]5 d0 ?+ a, \

6 B' p, `$ \6 Y& b/ Z6 l% K! Q  糯米,超级市场中有小包出售,叫sweet rice。中国店则各种各式,买一包,可以煮八宝甜粥、红豆稀饭、油饭……。特殊的糯性囗感,加上外观晶莹剔透,淡淡的清香菇,是人间少有的美味。
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  材料:(1)猪绞肉一磅;2 v4 k: |) O" O+ n

8 L/ m; ?2 c# h: o0 R0 F- o  (2)糯米半杯;
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, \; Q, p% M+ g1 b5 I  w2 E  (3)鸡蛋一个;6 V; r9 [; |* F+ n8 E, A

6 u, ]( p' l! a& S' I2 {  (4)玉米粉一大匙;
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- y; A! e8 o7 x7 _5 ~4 O  (5)葱姜屑各半匙万盐、味精少许。
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3 ~/ z, O9 p2 N0 P! V2 `9 `  作法:
+ \. P+ j; N/ {$ |1 R3 B# e. H
6 T$ e& `' Z$ E# j  @% Q4 |  1、猪绞肉与鸡蛋、玉米粉、葱姜屑一齐拌匀、调味,若太硬稍加点水。然后, 做成一个个如蛋黄大小的形状。
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  2、糯米洗净泡二小时、滤干。8 m- b5 ~$ S' M2 I& P1 W: Q( I0 x6 a2 L
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  3、将做好的丸子沾滚上糯米,平放盘中。在水已沸滚的蒸锅中五分钟,见糯米己透明即熟。宴客时可在盘上添加青红色果菜装饰。

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甜酸包心菜# k9 i( {9 P* H: \2 y+ h$ V
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  所有的青菜中,价格最便宜的大概数包心菜了,它又称为高丽菜。它易种,易长又易于收藏,即令冰箱没位置,将它置于墙角,也不像别的青菜三两天便只剩一堆烂菜叶。而且,据说,多食包心菜可治疗胃病,也属食补之一。
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  材料:(1)包心菜约半颗(大小不定);2 J3 ^3 @) L, H; R5 M

0 N9 d# I8 e3 B; Y, L. H# i  (2)糖醋、酱油各半匙,盐少许。
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; u4 d8 A6 j& F+ C1 a  作法:
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8 V: v6 A: `4 J% v$ ?2 Y  起油锅,放入洗净切成一寸大小方块或细长条形包心菜,略加水,焖三分钟,见菜软,加入调味料,拌匀即可。如喜辣味者可加椒丝同炒,或只以红萝卜丝衬色。5 d: z* J" s. j

, }/ G( h' d6 n1 I- }7 d! m  酸甜菠萝鸡1 S: l3 K( K. u! f4 S1 l- k

* v" ], Q# b" V! R0 y  材料:(1)鸡腿四、五只、凤梨罐头一罐(切块)、灯笼椒一个(切块)、红萝卜半条(切片)。& i  Y3 [2 Q6 }$ b( W' ?  f9 w: j

* H' y- b6 p) n/ |4 J  (2)姜二片、酒一小匙、太白粉一大匙、白胡椒粉半小匙。(3)太白粉一大匙、水二大匙。1 v5 y) ]; W* V  H6 @& c2 M/ `1 v( V
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  作法:
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  1、鸡腿切块(最好去骨),用调料腌放五分钟,待入味。; Q! E: g: l$ c  S% f# R

* c- B* P$ e; i) S# K  2、热油锅,放下姜片,炒鸡肉至稍变白色,加入青椒与红萝卜、凤梨块。
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8 Z; W2 F5 V8 |  3、将起锅,以太白粉和水勾胙即成。  L" c( x3 i% r, j) ]8 q) J, A, s
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  彩丝丸子汤
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% V2 x, r2 K. }0 z) u  红白黑黄细彩丝在水中,很引人。自己做鱼丸有点麻烦,不过,自己配料,不加防腐剂等杂质,吃来可囗又安心。有的地方买不到鱼浆,可买无骨鱼肉剁成泥即可。若把鱼浆换为肉泥亦无不可,只是得多加太白粉,并顺同一方向多加打圈拌和,以加强黏性。
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" M: i# J. T: x* K  材料:
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" k' |: e, U. }* j  L  (1)鱼浆半磅、肉泥三大匙、太白粉一大匙、蛋白一个、盐少许。
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  (2)红萝卜丝、蛋皮丝、香菇丝(泡软)、粉丝(泡软、切段)。(3)芹菜末一大匙、米酒一小匙、麻油半小匙。$ n3 j+ L% X0 w- k% \8 s- y

( z6 ]4 D' B, J5 ^  作法:
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" n) V: u6 W0 _8 e/ l2 o% [  1、将鱼浆等(1)料调和,顺同一方向搅拌,使有弹性与黏性,再用手捏挤出丸子,大小随意。. x* z* D# B7 P  r

; j( v+ x" |$ H, u8 q0 }2 T  2、将